Hoe kan ik mezelf beschermen tegen de dreiging van een mogelijke
grieppandemie (en andere ziektes) ?
Klik hier om de volledig lijst met veelgestelde vragen in te kijken
Wat is een grieppandemie?
Een pandemie is een epidemie op continentale schaal of op wereldschaal, waarbij een groot deel van de bevolking besmet wordt, met een groot aantal zieken en doden tot gevolg.
Terug
Waren er vroeger reeds grieppandemieën?
Wetenschappers schrijven al eeuwen over grieppandemieën (= epdemieën op wereldschaal). Vooral over de pandemieën van de vorige eeuw is veel documentatie voorhanden : de Spaanse griep in 1918, de Aziatische griep in 1957 en de Hong Konggriep in 1968. De laatste twee, waarbij het ging het om een recombinatie van het vogelgriepvirus met het menselijk griepvirus, waren van een middelmatige ernst terwijl de Spaanse griep, die wellicht werd veroorzaakt door een gemuteerd vogelgriepvirus dat op de mens werd overgebracht, wereldwijd meer dan 20 miljoen doden eiste en waarschijnlijk de ergste griepepidemie ooit was.
Terug
Hoe verloopt een grieppandemie?
Pandemieën breken vaak uit in opeenvolgende golven. In de eerste fase, die waarin nog geen vaccin voorhanden is, zouden antivirale geneesmiddelen wel een rol kunnen spelen bij het indijken van het eventuele nieuwe griepvirus. Daarom heeft de Belgische overheid een stappenplan opgesteld teneinde een voorraad antivirale geneesmiddelen of virusremmers te hebben waarmee 30% van de Belgische bevolking kan worden bevoorraad. Die voorraad moet de bevolking een zekere bescherming bieden.
Terug
Hoe kan ik mezelf beschermen tegen de dreiging van een mogelijke grieppandemie
Een griepvirus kan iedereen treffen. Het treft in het bijzonder een bepaalde bevolkingsgroep naar gelang de aard en de virulentie. In 1918 bijvoorbeeld heeft het virus dat de pandemie veroorzaakte voornamelijk jonge volwassenen getroffen. We staan niet volledig machteloos tegenover het risico besmet te worden. Elk van ons beschikt over een aantal eenvoudig hulpmiddeltjes: een goede hygiëne, een gezonde en evenwichtige voeding, regelmatig lichaamsbeweging.
Een belangrijke beschermingsmaatregel is te zorgen voor een goede hygiëne. Hiermee bedoelen we het regelmatig wassen van uw handen, uw hand voor de mond houden als u hoest of niest, papieren zakdoekjes gebruiken, enz.
Vooral handhygiëne is heel belangrijk. Het is voornamelijk via onze handen die besmet raakten tijdens het hoesten, niezen, praten, … bijvoorbeeld dat we het virus gaan verspreiden. Dat kan beperkt worden door regelmatig de handen te wassen. Op die manier draag je niet bij tot een verdere verspreiding en verwijder je zelf virussen die je zou hebben opgepikt.
Interessante informatie omtrent hygiëne kunt u vinden op de website van het Waals Gewest (www.sante.cfwb.be)onder de rubriek "Publicatie".
Iedereen weet dat het belangrijk is om zo gezond mogelijk te eten: voldoende fruit en groenten eten, veel water drinken, zorgen voor veel afwisseling in het menu en schadelijke stoffen zoals tabak, alcohol, koffie, ... beperken.
Een gezond persoon die een gezonde voeding met voldoende lichaamsbeweging combineert, zal zich het beste kunnen verweren tegen het nieuwe virus en zal het snelst herstellen.
Interessante websites met meer informatie over gezonde voeding:
- www.mijnvoedingsplan.be (nationale voedings- en gezondheidsplan van de federale overheidsdienst Volksgezondheid, Veiligheid van de Voedselketen en Leefmilieu).
- www.health.fgov.be/CSH_HGR(Hoge Gezondheidsraad - voedingsaanbevelingen voor België).
- http://ec.europa.eu/health-eu (website van de Europese Commissie)
- www.aedes.be (Agence européenne pour le Développement et la Santé)
- www.nubel.com (Belgische voedingsmiddelentabel)
- www.questionsante.org
- www.lasante.be
- www.mangerbouger.be
- www.healthandfood.be
- www.gezondheid.be (Gezondheid.be is een initiatief van Gezondheid NV met als doel kwalitatieve en nuttige informatie rond gezondheid te verstrekken.)
- www.voeding-gezondheid.be (website van OIVO, het Onderzoeks en Informatiecentrum van de Verbruikersorganisaties)
Deze lijst is niet volledig. Tal van interessante links over gezondheid zijn te vinden op het internet.
Als er een crisis zou uitbreken, dan zullen we geconfronteerd worden met heel wat onverwachte gebeurtenissen die thans nauwelijks of niet kunnen worden ingeschat. De overheid probeert zo goed mogelijke plannen op te stellen en zoveel mogelijk afspraken op voorhand te maken, maar zonder de hulp van iedereen kunnen deze plannen niet slagen. Het is dant ook belangrijk dat iedere burger zich bewust is van de belangrijke rol die hij of zij speelt tijdens een crisis. Iedere persoon heeft een verantwoordelijkheid als solidaire burger. Hij richt zich naar de regels van de overheid, helpt mensen in nood en heeft begrip voor de probemen die ontstaan.
-
Om zo goed mogelijk te kunnen omgaan met de vele onzekerheden die zullen opduiken, kunnen burgers zich op voorhand informeren over wat het probleem juist is. Op die manier worden paniekreacties het best vermeden.
- Terug
